Pocket

スマスマで披露した「りんごのココナッツオイル焼き」レシピで
話題を集めたローラさんですが、ココナッツオイルだけじゃないですよ!

美に精通したローラさんの食生活はものすごく参考になることばかり。
今回は、最近かなりブームになりつつある
メイソンジャー」のデトックスドリンクをピックアップしてみました♪

ローラがスマスマやブログで公開した りんごのココナッツオイル レシピ


スポンサーリンク

ローラさんのデトックスドリンク

グリーンスムージー

My Green Smoothie #rolaskitchen

Rolaofficialさん(@rolaofficial)が投稿した写真 –

レモンとバジルのデトックスウォーター

【材料】

  • レモン
  • はちみつ
  • バジル
  • チアシード

  • スポンサーリンク

    いちごとマキベリーのソイミルク

    【材料】

  • いちご
  • マキベリー
  • ホットソイミルク
  • チアシード
  • ちょっと豆知識 マキベリーとは?

    材料の中に「マキベリー」という
    見慣れないものがありますよね!

    マキベリーはチリ南部とパタゴニア地方にしか自生しない野生の果実で、
    アサイーなどと同様に”スーパーフルーツ“と呼ばれているんです。

    2015-07-12_164251
    出典:http://www.aobatr.com/maquiberry/

    マキベリーの効能としては、

  • 免疫力増進
  • 抗炎症効果
  • 血糖値をコントロール
  • 抗酸化作用
  • このような効果効能があるスーパーフルーツなんです。
    とても香りがよく、甘い果実です。

    いちごのデトックスウォーター

    【材料】

  • いちご
  • アガベシロップ
  • チアシード
  • レモンとグレープフルーツのホットドリンク

    【材料】

  • レモン
  • グレープフルーツ
  • チアシード
  • お湯
  • いちごと豆乳のスムージー

    【材料】

  • いちご
  • 豆乳
  • あとがき

    いかがでしたでしょうか?
    ローラさんが普段から飲んでいるデトックスドリンク。

    すごく美味しそうでしたよね!

    しかも少ない材料で簡単に作れそうなものばかりでした♪

    個人的にはやっぱりマキベリーのドリンクが気になりますね!
    一体どんなお味なんでしょうか。

    一度チャレンジしてみようかなぁ♪

    みなさんもローラさんの作ったものを参考にしてみて
    ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね!!


    スポンサーリンク

    Pocket